성인 ADHD 증상 자가진단법

성인 ADHD 증상 자가진단법

안녕하세요:) 육아프로그램을 보게되거나 하면 익숙하게 볼 수 있는 ADHD 증상들은 어린아이나 학령기 아이들에게서만  나타난다고 생각하기가 쉽습니다. 하지만 성인 ADHD도 있다는 말을 혹시 들어보셨나요? ADHD는 집중이 잘 되지않는 질환인데요. 꽤나 많은 성인에게도 있다는 사실 알고계셨나요?

 

그래서 오늘은 성인 ADHD란 무엇이고, 성인 ADHD는 어떤 증상을 가지고 있는지와 간단하게 자가진단을 통해 내가 성인 ADHD에 가까운지 등에 대해서 알아보려고 합니다. 평소 집중력이 부족하신 분들이나 내가 혹시나? 하시는 분들은 여기서 확인해보세요.

 

성인 ADHD란? 주의력 결핍 행동장애(ADHD)는 산만함, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 질환입니다. 12세 이전 발병하고 만성 경과를 보이며, 여러 기능 영역에 지장을 초래합니다. 남성에게 흔하게 발생하고, 초등학생 중 13%, 중고등학생 중 7%가 이 질환을 갖고 있습니다. 성인환자는 약 82만명 수준으로 추산되지만, 증상이 소아와 조금 다르게 나타나 질환을 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

성인 ADHD 원인

ADHD의 원인은 두뇌의 도파민, 노르에피네프린 등 주의집중 능력을 조절하는 신경전달 물질이 불균형하여 발생합니다. 주의집중력과 행동을 통제하는 뇌 부위의 구조 및 기능 변화와 관련이 있고, 그 외의 원인으로는 뇌손상, 뇌의 후천적 질병, 미숙아 등이 있습니다.

 

그럼 이런 성인 ADHD의 증상은 어떤 것들이 있고, 어떻게 자가진단을 할 수 있는지에 대해서 자가진단법까지 한번 확인해보겠습니다.

성인 ADHD 증상

성인 ADHD 환자는 소아 청소년 시기에 보였던 과잉행동이 줄어드는 모습을 보입니다. 일부 환자는 충동성, 심한 감정기복, 주의집중력에서 지속적인 결함을 보이기도 합니다.

증상	내용
집중, 집중 유지의 어려움	아주 간단한 일을 끝내기 위해도 고군분투합니다. 일을 끝마치기가 어렵습니다. 세밀한 부분을 간과하는 실수가 잦다. 별로 상관없는 광경이나 소리에 쉽게 산만해진다. 한가지 일을 하다가 어느새 다른일을 하고 있는다.
과도한 집중	책, TV, 게임 등 흥분과 보상이 있는 일에만 몰입합니다. 과도한 집중으로 다른 중요한 일과 시간개념을 잊어버린다.
비조직화와 건망증	정리 정돈을 잘 하지 못함.(방, 차, 책상이 매우 어지러움) 일의 예상 소요시간을 과소평가하는 경향이 있음. 만성적인 지각 우선순위를 정하지 못하거나 계획적으로 행동이 어려움. 물건을 잃어버리거나 제자리에 놓지 못함.
불안정하거나 끊임없는 활동	가만히 앉아있는 것을 어려워함. 자극적이고 흥분되는 일을 추구함. 동시에 여러가지 일을 함 쉽게 지루해함
충동성	다른 사람 대화에 자주 끼어듦. 자제를 잘 못함. 무례하거나 부적절한 생각을 그대로 뱉어냄 결과를 고려하지 않고 돌발적 행동 중독의 위험이 높음
감정 조절의 어려움	자존감과 성취감이 낮음 비판에 대해 과민하게 반응하고 쉽게 좌절함 감정 기복이 심하고 조급함 예민하고 폭발적으로 화를 냄

성인 ADHD 자가진단법

ADHD는 문진과 증세를 종합하여 진단합니다. 성인 ADHD 증상을 가진 사람들을 진단하기 위해 도구는 이미 많이 개발됐고 현장에서도 유용하게 사용되고 있습니다. 제일 중요한 것은 자가진단을 해보고 의심이 되면 꼭 병원에 가서 진단을 받고 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

위와 같은 자가진단법으로 자신의 증상이 성인 ADHD인지를 확인할 수 있지만, 가장 좋은 것은 전문의를 통하여 상담하는 것이 제일 중요합니다. 심리상담센터나 신경정신과, 정신건강의학과 등에서 검사와 치료가 가능하고, 약물치료의 효과가 크기 때문에 꼭 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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